Jakie ma pokrzywa właściwości? Pokrzywa to nie tylko chwast!

Czy wiesz, że pokrzywa to nie tylko zwykły chwast? Roślina ta ma wiele korzystnych skutków dla zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się działaniu pokrzywy i temu, dlaczego warto urozmaicać swoją dietę tą rośliną.

Masz w domu napar z pokrzywy i nie wiesz jak go prawidłowo przygotować i co zrobić ze świeżych pokrzyw? Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak pokrzywa może pozytywnie wpłynąć na Twój organizm i poprawić zdrowie? W takim razie nie wahaj się i przeczytaj nasz artykuł pełen przydatnych informacji. A Wy, macie jakieś doświadczenia z pokrzywą?

Zdrowa pokrzywa dwupienna

Pokrzywa zwyczajna to roślina występująca niemal na całym świecie. Znany jest ze swojego wszechstronnego działania na organizm ludzki.

Zawiera szereg dobroczynnych substancji, m.in. kwas krzemowy, witaminy C i K, minerały (m.in. potas, magnez, wapń) oraz flawonoidy.

Pokrzywa słynie ze swoich właściwości detoksykujących. Wspomaga pracę nerek i dróg moczowych. Dzięki zawartości kwasu krzemowego korzystnie wpływa na jakość włosów, skóry i paznokci.

Kiedy sięgnąć po pokrzywę? Świeża pokrzywa najskuteczniejsza jest wiosną. Zawierają wówczas największe stężenie dobroczynnych substancji. Oprócz spożycia pokrzywa może znaleźć także zastosowanie jako składnik kosmetyków. Możesz także dodać go do swoich ulubionych przepisów.

Jakie ma pokrzywa właściwości?

Jak stosować pokrzywy? Pokrzywa to nie tylko zwykły, bezużyteczny chwast. Zioło to ma wielorakie działanie na zdrowie człowieka. Stosowany jest w medycynie tradycyjnej od wieków. Oto niektóre z najważniejszych skutków, jakie pokrzywa może mieć na organizm.

Detoksykacja organizmu

Pokrzywa ma działanie moczopędne. Może zatem pomóc w usuwaniu szkodliwych toksyn z organizmu. Pomaga stymulować czynność nerek i pęcherza moczowego. Pomaga także organizmowi wypłukać produkty przemiany materii.

Wzmocnienie odporności

Zioło to zawiera dużą ilość witamin i minerałów. Witaminy A, C, K, żelazo i wapń, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Jest także źródłem przeciwutleniaczy. To właśnie one pomagają chronić organizm przed uszkodzeniem komórek w organizmie.

Zdrowie skóry i włosów

Pokrzywa może pomóc poprawić zdrowie skóry i włosów. Zawiera krzem, który wspomaga wzrost włosów i paznokci. Utrzymuje zdrową skórę. Są również znane z leczenia trądziku i egzemy.

Obniżenie poziomu cukru we krwi

Zawarte w nim substancje pomagają obniżyć poziom cukru we krwi. Wiadomo zatem, że przynosi znaczne korzyści osobom chorym na cukrzycę. Dobrze jest stosować go także profilaktycznie przed wystąpieniem tej choroby.

Poprawa trawienia

Ta cudowna zielona roślina poprawia trawienie. Wspomaga zatem zdrowe funkcje przewodu żołądkowo-jelitowego. Zawiera błonnik, który pomaga utrzymać zdrowe jelita dzięki regularnym wypróżnieniom.

Pokrzywa w ciąży

Spożywanie preparatów z pokrzywy w czasie ciąży należy skonsultować z lekarzem, gdyż może to powodować działania niepożądane. Zwiększone spożycie może działać moczopędnie i powodować utratę płynów. W każdym razie kobiety w ciąży powinny zachować ostrożność i unikać nadmiernego spożycia tego zioła.

Pokrzywa może mieć wiele pozytywnych skutków dla zdrowia człowieka. Warto pamiętać, że może mieć także skutki uboczne. Osoby z wrażliwymi drogami moczowymi powinny skonsultować spożycie pokrzywy z lekarzem. Ponadto powinny zachować ostrożność osoby z niskim ciśnieniem krwi, ponieważ jego stosowanie może je obniżyć.

Co przygotować z pokrzywy dwuliściennej?

Zioło to posiada wiele wartości odżywczych i może być stosowane w różnorodnych przepisach. Oto kilka świetnych pomysłów na to, co zrobić z dwuliściennych pokrzywy.

Herbata z pokrzywy

Na co pomaga herbata z pokrzywy? Herbata z pokrzywy to łatwy i szybki sposób na wydobycie z pokrzywy tego, co najlepsze. Wystarczy posiekać świeże pokrzywy i gotować je w gorącej wodzie przez około 5 minut. Herbatę z pokrzywy można słodzić miodem, co nadaje herbacie przyjemny smak. Herbata ta ma działanie moczopędne i pomaga w detoksykacji organizmu.

Doskonała zupa pokrzywowa

Zupa z pokrzywy to doskonały wybór dla tych, którzy chcą cieszyć się zdrowym posiłkiem. Aby przygotować, wystarczy ugotować razem posiekane pokrzywy, ziemniaki, cebulę i inne warzywa, które lubisz. Dodaj przyprawy, takie jak kolendra lub kminek. To nada zupie inny wymiar smaku.

Pesto z pokrzywy

Pesto z pokrzywy to pyszny i zdrowy dodatek do makaronu lub pasta do tostów. Oprócz pokrzywy zawiera także oliwę z oliwek, czosnek i ser. Wystarczy zmiksować wszystkie składniki w blenderze. Rozkoszuj się wyjątkowym smakiem pesto z pokrzywy.

Sałatka Z Pokrzywami

Pokrzywę można stosować jako jeden ze składników sałatek. Wystarczy go posiekać i wymieszać z innymi ulubionymi składnikami i liśćmi sałaty. Dodaj awokado, jajka lub ser, aby przenieść swoją sałatkę na wyższy poziom.

Zdrowy omlet z pokrzywą

Pokrzywa może być także świetnym składnikiem omletów. Wystarczy pokroić i wymieszać z jajkami i innymi ulubionymi składnikami, takimi jak papryka, cebula czy ser. Danie to doskonale nadaje się na śniadanie lub jako lekki lunch.