Co to jest tętno i jak może pomóc w utracie wagi? Przyjrzymy się wartościom tętna i sposobom ich wykorzystania do spalania tłuszczu.
Kontynuuj czytanieKategoria: Odchudzanie i fitness
Chciałabyś schudnąć, jednak walka z utratą wagi jest dla Ciebie niekończącym się wyzwaniem i nie wiesz, jak się za to zabrać? Tutaj znajdziesz porady i wskazówki dotyczące odchudzania, treningu i zdrowego odżywiania.
Indeks glikemiczny: Dlaczego jest ważny przy odchudzaniu?
Czy wiesz jaki jest indeks glikemiczny żywności i dlaczego warto go brać pod uwagę odchudzając się? Jeśli nie, w tym artykule dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz.
Kontynuuj czytaniePost przerywany: Czy naprawdę działa i jak?
Chcesz schudnąć lub oczyścić organizm? Wprowadzimy Cię post przerywany i opiszemy procedury skutecznego jego stosowania.
Kontynuuj czytanieJak pozbyć się cellulitu: 6 wskazówek na idealną skórę
Czy odkryłeś cellulit na swoim ciele? W tym artykule dowiesz się, czym właściwie jest, jakie są jego przyczyny i jak pozbyć się cellulitu.
Kontynuuj czytanieJak schudnąć bez ćwiczeń: 7 łatwych sposobów, aby to zrobić
Nie musisz chodzić na siłownię, aby zredukować masę ciała. Przynosimy ci 7 prostych sposobów, jak schudnąć bez ćwiczeń!
Kontynuuj czytanieTłuszcz trzewny: Co to jest, optymalne wartości i pomiar
Tłuszcz trzewny ma wpływ na zdrowie, niż mogłoby się wydawać. Poznasz aspekty tkanki tłuszczowej trzewnej, które wpływają na jej poziom.
Kontynuuj czytanieBarre ćwiczenia: Ćwiczenia, które kształtują sylwetkę
Barre ćwiczenia jest w centrum zainteresowania świata fitness. Dowiedz się, jak to ćwiczenie może wzmocnić ciało i przynieść radość z ruchu.
Kontynuuj czytanieFartlek: Korzyści z naprzemiennego szybkiego i wolnego biegu
Fartlek to metoda treningowa, która otwiera drzwi do innego wymiaru biegania. Dowiesz się nie tylko o bieganiu fartlek, ale także o błędach.
Kontynuuj czytanieEfekt jo-jo: wykonaj 7 kroków i schudnij raz na zawsze!
Czasami wydaje się, że utrata wagi to pierwszy krok na drodze do celu. Jak rozpoznać efekt jo-jo i jak mu zapobiegać. Dowiedz się w tym artykule.
Kontynuuj czytanieJak przyspieszyć METABOLIZM: 7 wskazówek na szybki metabolizm
Jak przyspieszyć metabolizm? Czy wiesz jaką funkcję pełni w organizmie i jakie pokarmy ją przyśpieszą? Wszystko to możesz przeczytać.
Kontynuuj czytanie